22:40
Wytyczne z wf-u

Wyzwanie dla was!!! Ćwiczcie z literkami!!!

Każdy uczeń ma za zadanie wykonać ćwiczenia przypisane do liter jakie występują przy jego imieniu. Jeśli nie pamiętacie jak wygląda ćwiczenie wujek Google będzie pomocny. Powodzenia i pamiętajcie o rozgrzewce :) Jeśli ktoś wykonał niech wyśle p. Wojtkowi uśmiech na maila. 


A – pajacyki
B- brzuszki
C- kołyska na brzuchu
D- pompki
E-przysiady
F- wykroki w przód
G – wymachy nóg w staniu po przekątnej
H- skłony boczne w staniu
I – Skręty tułowia w staniu
J-Skip A w miejscu
K- w staniu dwa małe podskoki, trzeci kolana pod klatkę piersiowa
L- w klęku podpartym naprzemienne wymachy nóg
Ł- w uniku podpartym podpartym wyrzut nóg w tył i powrót
M- w podporze przodem , naprzemienne wyrzuty nóg w tył ( bieg górski)
N- Skip C w miejscu
O – w siadze rozkrocznym skłon do prawej i lewej nogi , na przemian
P – leżenie przewrotne
R- nożyce poziome w leżeniu tyłem
S- Siad rownoważny, klaszczemy naprzemiennie pod nogami
T- Rowerek w leżeniu tyłem
U- w leżeniu przodem ramiona pod kl. Piersiową wyprost rąk w łokciach, patrzymy na sufit
W- w staniu, podskok i obrót w powietrzu o 360 stopni , raz w prawo , raz w lewą stronę
Y- skrętoskłony
Z- w staniu skłony tułowia do prawej i lewej nogi

Wyświetleń: 213 | Dodał: SP | Rating: 0.0/0
Liczba wszystkich komentarzy: 0